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09.2020

【你有便秘嗎?你了解自己身體嗎?你知道何謂便秘嗎?】

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Do you have constipation_28 Sep(TC)
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其實便秘是一個很常見的問題,通常指排便習慣改變。
排便變得不頻繁(每週少於3次),糞便太硬或太小,或是很難排便。

而導致便秘的原因,可分為原發性及次發性便秘。

 

原發性便秘:

‧腸道機能正常:飲水不足、食物中缺乏纖維質、或生活壓力。
‧腸道蠕動變慢:結腸黏膜下的神經叢細胞運作異常,影響結腸蠕動。
‧排便不順:恥骨直腸肌、肛門內外括約肌等肌肉無法正常調控。

次發性便秘:

‧服用藥物:某些藥物的副作用,可能會影響腸道平滑肌的收縮功能。
‧消化系統、神經系統或全身性的疾病:如糖尿病、甲狀腺功能減退、多發性硬化症、脊髓創傷、帕金森症等神經系統疾病會影響腸道的活動、並影響糞便的排出。
‧腸道結構異常:巨結腸症、大腸頑疾等腸道結構及機能出現異常的疾病會影響糞便的排出。巨結腸症為結腸失去正常的神經調節,所以即使在糞便大量的堆積下也難有要排便的感覺。而大腸頑疾則是異組織長到一定的程度後堵住了腸道,影響糞便的移動。

 

如果預防便秘?

‧吃各類天然植物性食品:例如全穀類、乾豆類、海藻類、莖類、新鮮蔬菜及時令水果等食物,既可增加纖維攝取,又可獲得各類植物化學物質。
‧要有充足的流質,如開水、清湯、果汁。
‧每天有適量的運動,可協助腸臟蠕動。
‧作息定時,養成定時大便的習慣。可在早上起來先喝水以增加便意,或在早餐後上廁。

 

海之滴褐藻糖膠的獨特配方  Fucoidan Mix AG由沖繩海蘊褐藻糖膠、裙帶菜孢子葉褐藻糖膠及巴西蘑菇絲菌所組成。有助維持健康,改善腸道、每日服用可以增加纖維素及具有抗氧化功能和提高人體免疫系統功能。對於抗頑人士,更有助誘導異細胞凋亡,大大降低抗頑人士接受治療後常有的噁心、脫髮、免疫力和體重下降等副作用。可與電療、化療同時服用,既可增強療效,也可維持患者良好的生活質素,延長生命期。 

 

發表於2020.9.22
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