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06.2021

懷孕資訊 - 懷孕媽咪沖涼注意大小事!

親子育兒(健康)   生活品味   戀愛心情  

之前喺度分享唔少坐月媽咪沖涼注意大小事,不過其實由懷孕開始孕媽咪就有好多嘢要份外小心,除咗每日營養吸收、食物禁忌,身體狀況,就連沖涼都好緊要嫁,以下睇下有咩要注意啦!

 

懷孕沖涼要份外小心 - 沖涼溫度及時間控制

孕媽咪對水溫係特別關注,有好多媽咪都有個大疑問:沖幾多度先夠安全?最驚沖沖啲水太熱會引起子宮收縮!我哋都按返醫生建議話比各位知,沖涼水溫係大概攝氏37-42度之間就比較安全,另外就係唔好沖太耐,有啲孕媽咪由孕初期就發覺沖沖下有啲頭暈,所以除咗浴室要保持通風,孕媽咪沖涼時間維持係10到15分鐘就比較適合啦,而且記得要慢動作,唔好心急即刻沖完出嚟呀!

 

懷孕沖涼要份外小心 - 安全措施

沖完涼浴室地下好容易滑倒,所以去買塊防滑墊就可以大大減低孕媽咪係浴室跌倒既機會啦!另外浴室外千萬唔好放太多雜物係地下,減少孕媽咪發生會跌親。

 

懷孕沖涼要份外小心 - 皮膚變化

好多孕媽咪懷孕起開始皮膚變化好大,皮膚油性分泌增加,加上個人好熱,經常好大汗,皮膚就更容易出現狀況!我哋會建議孕媽咪要揀低敏且孕婦適用的沖涼產品,減少皮膚過敏機會,等整個孕期都可以安安心心,舒舒服服沖涼!

 

懷孕沖涼要份外小心 - 點沖涼先岩?

孕媽咪的胸部同腹部要避免過份洗刷同沖得太耐,以免過度刺激會引致宮縮或者其他唔舒服呀!

 

面對孕媽咪皮膚變化,除咗由沖涼同搽Cream入手,大家仲可以飲多啲滋潤湯水,等身體滋潤啲!而大家都關心的懷孕營養,大家都可以安排現煮孕婦營養餐,為自己身體同胎兒帶來更多營養,為分娩同坐月儲足體力呀!

 

我哋有咩幫到各位靚靚孕媽咪,想簡單唔洗煩惱搞掂孕期期間健康營養飲食,可以搵我哋幫手處理孕婦營養餐,我哋會為大家安排經驗中醫師先作診斷,之後醫師會獨立設計專屬餐單,稍後再有煮餐姨姨買好新鮮食材,之後上門煮一日餐比大家食。如果自己屋企有幫手處理到食材的話,我哋建議可以試吓我哋度身訂製的孕婦中醫藥膳食療包,同樣都由中醫師幫手主理,大家就放心食足健康每一餐,專心養胎啦!

 

你既希望就係我哋既希望,想從根本改善,增加懷孕機會的朋友,記得快啲同專員傾傾啦,想了解我哋的好孕餐可以入依度睇吓啦:https://www.jjma.com.hk/pages/%E5%A5%BD%E5%AD%95%E9%A4%90.html

 

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祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 

曾受多家本地報章訪問:TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台

香港首家上門煮餐專家 - 2016年正式由台灣引入月子餐服務

榮獲2019香港最受歡迎品牌  l香港註冊中醫藥零售商

發表於2021.6.11
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